早晨空腹喝水注意以下3点中医养生:这三个时辰,一定要睡觉!老年人养生的十大秘诀经络养生操,坚持每天10分钟会泡脚的人生病少,会养生的人都是这样泡脚的!上火刮痧,着凉拔罐!深冬养生要“防2寒,吃3肉”茶,坚持喝就是最好的养生